报课时家长常问：「一周就一次课，两小时，够吗？」

先说结论：对大多数孩子，一周一次课是够的；不够的是课后的那 20 分钟。

为什么一周一次够

一周一次课，一学期 15 次，一学年大约 45-50 次。这个量足够把一个专题讲完、练透、再回顾。

真正的问题不在课的次数，在于课与课之间发生了什么。

如果一周上完课，中间六天完全不碰，下次上课等于重新开始——这时候加课次也没用，因为断掉的时间一样长。

课后的 20 分钟，比多上一节课有用

我的建议是：每次课后当天，花 20 分钟做一件事——把当堂讲过的题盖住答案重做一遍。

为什么是当天？因为记忆还热，卡住的地方还清楚。放到第三天做，就变成「重新学」了。

这 20 分钟做的不是「多练」，是把课上学的固定下来。

那还要不要额外刷题

看情况，但有一个原则：课内作业没做完，不加餐。

课内是主食，思维训练是加餐。主食没吃够就去吃加餐，营养是失衡的。

在课内没问题、课后 20 分钟也做到了的前提下：

• 三到四年级：一周额外 30-40 分钟够了，重点练计算和审题；
• 五到六年级：可以到 1 小时，重点练专题综合题；
• 初中：按学校作业量调整，不要用刷题挤掉睡眠。

这些都是参考区间，不是标准答案。孩子状态不好就减量，不要硬撑到「不想学」。

怎么判断频率合不合适

看两个信号：

• 好的信号：孩子能说出上周学了什么，并且下次课能接得上；
• 要调整的信号：每周上课前都要重新讲一遍上周的内容，或者孩子开始出现明显的抵触。

第一种说明节奏合适；第二种要么是量太大，要么是课后没消化。

范士闯数学 · 学会，不是学过

想聊聊孩子的具体情况，可以加范老师微信：183-1075-0509（同电话）